4月に買った花など

撮りためておいた花木をアップします。 ナデシコ スイートティアラ ナデシコ ピンクキス ブラキカム フレスコキャンディ カリブラコア シャルウィダンス カリブラコア ミリオンベル コリウス カンパニュラ?シラー・カンパニュラータ? クレマチス オオデマリ 藤 イカリソウ ド…

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現在の暮らし

おはようございます 今忙しい毎日を送っています。 朝7時頃に家を出て外仕事に行き(週5出勤)、 2時頃に帰宅後、在宅の仕事を始めて 合間に家事をしながら 仕事が終わらず10時くらいになることも。 夜遅くまで起きていられないので寝てしまうんですが、 朝4時半頃に起床しやり残した在宅の仕事を終わらせる。 といった毎日を送っています。 在宅の仕事は毎日依頼されるので 休…

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松の新芽取り

こんばんは。 久しぶりの更新です。 このところ忙しくなかなか休みが取れなかったのですが 今日ようやく休みが取れました。 という事で、自宅にある松の新芽取りをすることに。 チョット早い気もしますが、御構い無しです笑 花芽も取らなければならないのですが、 面倒くさいので取ったり取らなかったり・・・ でもまあ秋の選定が少し楽になればいいのです。

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ストレッチを取り入れる

こんばんは 今日もいい天気でしたね 今日は冬服を洗濯してタンスへ片しました。 着々と衣替えの準備をしているところです。 本日からストレッチを取り入れることにしました。 以前ヨガを朝夕と2回30分程行っていたのですが、 体調がすこぶる良かったので 今回もヨガをするつもりでしたが、 もうちょっと楽に出来ないかなと( *´艸`) それで探したのが リンパストレッ…

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今日咲いていた宿根草など その2

こんばんは! 今日は花粉症の薬を飲み忘れ、点鼻薬のナゾネックスも付け忘れ、 鼻水くしゃみが止まらず大変な1日でした。 さて本日も庭に咲いていた花を紹介。 スイセン スノーフレーク ムスカリ 他にも花芽をつけている植物がありました。 もう春なんですね~。 そして新たにナデシコのスイートティアラという品種を…

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ダイエット経過

こんばんは ダイエット4日目ですが、 食事制限だけでは体重はあまり変わり映えしませんね。 --------------------------4日目 体 重:-0.4kg     体脂肪:-1%-------------------------- 朝食:食パン1枚、野菜サラダ 昼食:カロリーメイト→手抜き 夕食:ご飯1/3、野菜サラダ、水餃子 そして無意識にじゃ…

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今日咲いていた宿根草など

こんばんは~ 今日も在宅の仕事が一日がかりになってしまいました(-_-;) 途中夜にまたまた通夜に出席、 戻ってきて仕事、 こんな感じでもお給料は・・・お小遣い程度です(笑) でも踏ん張らねば! 庭を散歩していたら いくつか宿根草が咲いていました。 こちらはクリスマスローズ。 ヒマラヤユキノシタ ハナニラ …

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暫くダイエットします

こんばんは~ 朝からずっと在宅の仕事をしていて パソコンに座りっぱなしです。 腰が痛い。。。 一昨日あたりからダイエットというか 食事制限を始めました。 朝食:パン1枚、野菜サラダ 昼食:ご飯半杯、目玉焼き、野菜スティック、明太子半切れ、レンコンの煮物 夕食:トマトソースパスタ どれも少量ずつ咀嚼回数を増やして食べたので 満足です。 ------…

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前向きに

こんにちはー 今日は少し体調が悪いです。 昨日から食事制限をしているせいでしょうか。 本日の朝食はパン1枚、野菜サラダ 昼食はご飯半杯、甘酢唐揚げ、野菜サラダ、漬物 夕食はヨーグルトの予定です。 メンタルの病気の人の特徴だと思うんですが、 いつまでも過去の事を考えてしまうんですよね、 前向きになれないというか。 私の場合、過去にイジメにあったことが …

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おすすめのチョコレート

こんにちは~ 今日はおすすめのチョコレートを紹介します。 以前いただいた輸入チョコなんですが、 Amazonで売っていたので、是非食べてみてください。 <div><br /></div> …

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